1. Главная
  2. Обо всем понемногу
  3. Как все успевать? Режим дня для мамы детей-погодок

Как все успевать? Режим дня для мамы детей-погодок

В одном из постов я писала о режиме дня детей-погодок.

Однако в нём практически не удалось отразить, когда же мама успевает делать свои домашние дела и при этом отлично выглядеть.

Итак, начнем…

7.00 – Подъем. Банно-ванные процедуры. Обязательно мою голову и делаю укладку (5 минут).

7.15 – 7.30 – Если дети еще спят, можно выпить чашечку кофе с какой-нибудь вкусной булочкой.

Режим дня для мамы погодок

7.30 – 8.00 – Готовлю завтрак для детей и мужа.

8.00 – 8.30 – Собираю мужа на работу. Глажу рубашку и брюки. И одновременно готовлю детские и свои вещи на прогулку.

8.30 – 9.00 – Банно-ванные процедуры для детей. Наши погодки достаточно самостоятельны, но одних в ванной я их пока не рискую оставлять.

9.00 – 9.30 – Пока завтракают дети, я обычно нахожусь тоже на кухне. В это время мне удается помыть посуду и начать делать заготовки на суп. Например, успеваю поставить вариться бульон и почистить овощи.

9.30 – 10.00 – Привожу в порядок кухню после детского завтрака. Алина уже научилась есть более-менее аккуратно, зато вот Егор почему-то всегда делает вокруг себя ковёр из кусочков еды, украшенный живописными лужицами какого-нибудь напитка (чая, кефира, молока, компота, киселя).

Довариваю суп. Делаю заготовки на ужин. Если есть такая необходимость, ставлю стирку.

10.00 – 10.30 – Дальше наш режим с детьми совпадает полностью. Это время я посвящаю совместным играм.

10.30 – 11.30 – Собираемся на улицу. В зависимости от времени года и настроения малышей, мы можем собираться от 15 минут до 1 часа. В этот период успеваю повесить белье и доварить суп.

Режим дня для мамы детей  погодок

11.30 – 13.00 – Прогулка на свежем воздухе. За время прогулки мы успеваем зайти в магазин и покупаем необходимые продукты. Честно говоря, походы в магазин с детьми – это то, от чего я хочу совсем отказаться. Однако пока папа не всегда может найти время после работы, да и мне вечером тоже уже не очень хочется бегать в поисках нужных продуктов.

Читайте также:  Сколько карманных денег давать ребенку?

13.00 – Возвращение домой. Раздеваемся, моем руки, убираем свои вещи в шкаф, переодеваемся в домашнюю одежду.

13.00 – 13.30 – Обед. Едим мы все вместе. Я обычно быстрее. Пока дети доедают, готовлю кровати к дневному сну, мою посуду.

13.30 – 14.00 – Укладываю детей спать.

14.00 – 16.00 – Это время может сокращаться в зависимости от того, как крепко я усну с детьми. В эти два часа тишины я обычно занимаюсь только приятными делами (никакой домашней работы). Я с удовольствием пишу новые статьи для своего блога или слушаю тренинги. Иногда читаю, редко смотрю телевизор, очень редко могу поспать.

16.00 – 18.00 – Дети просыпаются, и я даю им что-нибудь перекусить. Сама же продолжаю заниматься ужином, а также убираюсь в квартире. По возможности подключаю детей к домашним делам. Например, прошу порезать грибы для запеканки или протереть пыль. Егор очень любит пылесосить, а Алина мыть полы и посуду.

Режим дня мамы детей погодок

По необходимости, примерно через день-два я вытираю пыль, использую пылесос, раз в неделю мою полы (кроме кухни, там по мере загрязнения). Санузел довожу до блеска по субботам, иногда в течение недели (тоже по мере загрязнения).

18.00 – 18.30 – Ужин. Если наш папа приходит с работы рано, то ужинаем все вместе. Но обычно в это время кушают только дети, а я жду мужа. Пока дети едят, я убираюсь на кухне.

18.30 – 20.30 – В тёплое время года – прогулка. В холодное – совместные игры с детьми. Встреча мужа и взрослый ужин.

20.30 – 21.00 – Купаю детей и готовлю ко сну детскую. Пока дети купаются, можно помыть раковину и разобрать шкаф в ванной, протереть зеркало. Такое совмещение помогает сэкономить много времени. Стараюсь помыть посуду после ужина и убрать на кухне (если папа может посмотреть за детьми).

Читайте также:  Как оплатить детский сад через Интернет? Часть 1. Сбербанк Онлайн

21.00 – 22.00 (23.00) – Укладываю детей спать.

22.00 (23.00) – 24.00 – Личное время, когда мы с мужем только вдвоем. Если я, конечно, не усну с детьми на всю ночь. А такое случается довольно часто. Муж при этом сильно обижается.

24.00 – 7.00 – Крепкий сон. Иногда не очень. Иной раз и не сон вовсе. Алина любит приходить по ночам к нам, да и Егор периодически встает в туалет.

Примерно так я провожу день со своими погодками. Но всё же, считаю этот режим условным. Так как бывают дни, не попадающие ни под какие правила. Иногда дети поднимают бунт, а иногда и я сама не нахожу в себе сил сделать всё, как запланировано.

И в этом, мне кажется, нет ничего страшного. Главное потом вернуть жизненный уклад в привычное русло.

До скорых встреч, друзья!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Предыдущая запись
Когда отдавать ребенка в детский сад?
Следующая запись
Как уложить спать детей-погодок? Несколько проверенных советов

Читайте также:

24 комментария. Оставить новый

  • Спасибо за информацию! У нас два мальчика: 23 месяца и 6 месяцев. Очень сложно, если честно! Я ищу варианты совмещения каждый день! Младший спит с нами в комнате, в своей кроватке, а старший в детской комнате в своей кроватке. Все ищу способ как их укладывать вечером спать, когда я одна. Муж два раза в неделю приходит очень поздно. И пока очень трудно и иногда просто руки опускаются. Старший не отпускает и просится на ручки (до рождения младшего всегда засыпал сам после песенки на ночь) и если уйти будет рыдать до хрипоты. Младший в это время лежит в качелях и болтает на своем, что еще больше заводит старшего! Меня накрывает паника каждый такой вечер!!!
    Поделитемь опытом: что делать?!
    Всем мамочкам сил, здоровья и терпения!!!

    Ответить
  • Здраствуйте у меня двое детей погодок.дочке 4.5месяца а сыну 1год11месяцев.не могу их вместе укдадывать спать в одно и тоже время.да и вообще весь день проходит как в дурдоме

    Ответить
  • Екатерина
    11 ноября 2016 22:16

    А подскажите, пожалуйста, Ваш режим, когда только родился второй ребенок. У нас старшему ьудет 1,5 когда появится второй. Очень переживаю, как все совместить. Заранее спасибо.

    Ответить
  • Добрый вечер! Я в ожидании появлении второй дочки, разница будет 1,2 мес, хотела узнать нужно ли покупать коляску для погодок или можно обойтись без нее? просто дочке уже годик, но мы пока не ходим. И вопрос со сном, у нас однокомнатная квартира, даже не представляю как укладывать деток спать, может кто -нибудь поделится опытом ( доча ночью спит с нами, а вот днем в кроватке, есть еще манеж – кроватка)

    Ответить
    • Анастасия
      13 января 2016 23:05

      Здравствуйте, Елена! У наших деток разница почти такая же, как и у вас – 1 год и 3 месяца. Мы обошлись без такой коляски. Я просто в тот момент даже не думала об этом. При этом дочка тоже просилась иногда в коляску или каталась на подножке, когда мы далеко ходили.
      Когда родился сыночек, мы тоже жили в однокомнатной квартире. Пришлось детям отдать комнату, а мы с мужем переехали на кухню (поставили там раскладной диван, телевизор). А детей я укладывала по очереди: сначала дочку (она засыпала раньше) на диване в комнате, а потом сына на кухне и переносила в кроватку в комнату. Когда младший подрос, уже укладывала обоих в одно время вечером на диване под книжку дочку и с грудью сына. А потом перекладывала младшего в кроватку. А ночью приходила “по требованию”. Днём сначала было сложно. Дети засыпали по очереди. Пока спал маленький, мы с дочкой играли на кухне (его укладывать было просто). А вот с дочкой сложнее, несколько месяцев пришлось качать её на руках. А младший в это время лежал и слушал мои колыбельные песенки. Единый режим для обоих вам в помощь. Я почувствовала себя намного свободней, когда дети стали засыпать в одно время и днём и ночью.
      Удачи Вам и всех благ!

      Ответить
  • Анастасия, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а после детского ужина в 18-00, Вы деток больше не кормите? После прогулки, например? И в каком возрасте у вас установился такой режим дня? Моим малышам – 2,5 дочке и 11 месяцев сыну. У нас ужин в 20-00, в 17-00 полдник, а остальное примерно совпадает с вашим графиком)))

    Ответить
    • Анастасия
      17 августа 2015 16:27

      Наталия, добрый день! Конечно, перед сном дети могут выпить молоко/кефир/чай. Такой режим у нас установился, когда младший отказался от грудного молока. Но всё индивидуально. Сейчас мы стараемся ужинать в 19.00 все вместе и перед сном что-нибудь еще.

      Ответить
  • У моих деток разница 1,4 года, . Старшей сейчас 2,6г, младшей 1,2 года. Распорядок дня у нас примерно такой же – за разницей что у меня рабочее время (про личное время только мечать!) с 21 и до 00 иногда 01 ночи пока у детей сон – я работаю на дому )! , папа очень помогает, он много времени проводит с нами в силу возможности свободного графика работы. Первый год да – веселье нескончалось)) думали не переживем первый совместный год жизн деток – сейчас стало легче , . ПРосто наши детки кроме мамы и папы ни с кем не остаются более часа – все время с нами! старшую вот вот отдадим в сад . Режим более или менее у детей стал общим в годик младшей дочери.

    Ответить
    • Анастасия
      25 июня 2015 09:20

      Людмила, спасибо, что поделились личным опытом! Вы большие молодцы с мужем! Пусть ваши детки вас только радуют!

      Ответить
  • Александра
    19 июня 2014 18:14

    Господи, как правильно вы пишите! Огромное спасибо за ценные рекомендации. У моих разница год и 9, но очень многие советы актуальны. Мне удалось приучить старшую днем засыпать самой. Я ее укладываю, могу прилечь рядом, рассказать что-то, настроить на сон. потом говорю, что пойду к братику, а когда она заснет, я вернусь. При этом запрещаю выходить из комнаты. Ну и конечно, когда она просыпается, иду к ней, ведь я обещала быть рядом

    Ответить
    • Анастасия Мошкина
      28 июня 2014 22:53

      Александра, мне, кажется, что все мамы детей с маленькой разницей в возрасте, очень похожи. Трудности одинаковые, и, зачастую, решения тоже совпадают. Замечательно, что многие мамы с удовольствием делятся своим опытом.

      Ответить
    • Дорогие мамочки погодок ! Все наши общие типичные сложности со сном, с ревностью имеют место проходить. Главное, правильно к этому относиться. У нас были сложности с засыпанием и ревностью. Ну спать вместе было нереально уложить, а уйти в другую комнату- начинались истерики старшей до хрипоты. Может кому пригодится мой опыт.
      Первое время наняла няню на 1 час, чтобы она старшую занимала, пока я младшую уложу, причем у нас младшая может не спать в обеденный сон, будить старшую, то есть мы первое время укладывали детей в разных комнатах, сейчас я укладываю вместе, кладу, выхожу, даю время поговорить, только не разрешаю вставать. говорю, кто первый встанет, посажу на стульчик, потом через 10 минут читаю книжку и они засыпают. С ревностью, как младшая начала немножко меня от себя отпускать, и я не делаю приоритета в поведении ни кому, более менее все наладилось.
      Девочки, детки растут, быстро, и сложности и помощь с детками нужна только пока они маленькие. Мамочкам, которые без бабушек и без нянь справились, можно поставить памятник! Зато мои погодки теперь играют вместе,везде друг за друга, поверьте, первые 3 года сложно, но наша жизнь быстротечна,и вложения в детей самые перспективные и выгодные! всем позитива!

      Ответить
      • Анастасия
        08 июля 2014 16:13

        Как Вы правы, Елена! То, что мы дадим нашим детям в их детстве, то и получим от них, когда они вырастут!

        Ответить
  • У меня та же проблема ревности, иногда с мужем просто вне себя от беспомощности в решении этой проблемы..старший сейчас по вечерам устраивает истерики, плачет и еричит до тех пор пока сам не устанет и не уснет. ночью стал просыпаться кушать и не кушать тоже..
    стараемся больше играть с ним, я стараюсь больше внимания уделять, муж сказал что я вся “ушла” в младшего ребенка, думаю что это я виновата что сын в таком состоянии..идем к неврологу на сл.неделе..
    Как избавится от детской ревности, посоветуйте.
    Спасибо

    Ответить
    • Анастасия Мошкина
      19 октября 2013 18:29

      К сожалению, от детской ревности избавится совсем не получится. Это то чувство, которое всегда будет с детьми. А задача родителей как раз заключается в том, чтобы свести вспышки или иные проявления ревности к минимуму и направить это чувство в наиболее спокойное русло.
      Напишите, пожалуйста, сколько Вашим деткам лет? Какой режим у них?
      Возможно у Вашего малыша такой период взросления. Примерно в два года у Алины, а потом и в таком же возрасте у Егора начинались ежедневные капризы, истерики, плохое настроение и т.д. Но всё прошло.
      Насколько я понимаю, Вы уже идете в правильном направление, поскольку понимаете возможную причину такого поведения старшего малыша.
      Единственное, что могу пока посоветовать – это сохранять спокойствие. Когда мои малыши пытаются начать истерики, я просто даю им поплакать, а когда дети успокаиваются (обычно сами) спокойно с ними разговариваю и выясняю причину. Чаще всего причина истерик намного глубже и не лежит на поверхности.
      Действительно, в этот период нужно больше времени уделять старшему. Но лучше сделать акцент не на количестве часов, а на качестве проведённого вместе времени. Старайтесь эти минуты делать более эмоциональными и близкими.
      И еще. Постарайтесь избавиться от чувства вины перед старшим малышом. Вы сами стали заложником сложившейся ситуации. К сожалению, редко какая мама бывает готова быть мамой погодок. Поверьте, все трудности преодолимы. Это наши дети, и только мы способны их понять и помочь им справиться со сложностями.

      Ответить
  • Добрый день, узнаю себя в ваших статьях. Погодки с разницей 1,4, думала сложно первый год, сейчас нам 3 и 1,8, тоже младшую ложила спать с собой, старшая спала отдельно. мучает вопрос ревности. у старшей начались тики в 2 года, ревновала жутко, еще в себе всё носила, истерик не устраивала, я очень удивилась, когда по невралгии возникли проблемы. сложности с укладыванием в дневной сон. балуются и не дают спать друг другу, инициативу передают по очереди, как по договоренности, в возрасте до года никто не помогал вообще, муж вечером приезжал, мог искупать помочь, по поводу быта, бывало на выходных готовила и морозила котлетки, перцы, фрикадельки, чтобы готовить в течение дня. самое сложное – когда болеют и прогулки, именно собраться всем, приспособились одеваться последовательно все. перед прогулкой горшок, до поддевы под комбез все, сама до верхней одежды, поддеву, шапки, перчатки, комбез штанишки, сапоги по очереди последовательно, как шапку одела, открывала балкон, быстро верхнюю куртку старшей, младшей, себе и гулять. с колясками тоже была проблема. сначала покупали для двойни, продали, неудобная, тяжелая, приспособились катать обеих в одной большой Jetem, с ревностью не можем справится. понимаю, что нужны еще одни руки, но нанимать няню – не вариант, сложно и найти, и прокормить, и выплачивать, а к погодкам и не сыскать желающих, поэтому силы воли… живу тоже в постоянном тонусе))) но сейчас они так любят друг друга и играют друг с другом, такие клёвые…. может подскажите, как приучить их спать вместе, чтобы не мешали друг другу, у нас неделю спим, потом как с ума сходят – балуются и не спят, по очереди устраивают шоу. и как с ревностью, читала, что надо старшему ребенку, как увидите, что ревнует, уделять всё внимание, чтобы он чувствовал, что его больше любят, но младшая у нас ревнует тоже, и маму постоянно делят!!! хоть покупаем практически одинаковую одежду, никого не обделяем, ревнует к кормлению

    Ответить
    • Анастасия Мошкина
      19 октября 2013 18:53

      Да, Елена, как Вы правы. Жизнь мамы детей-погодок – это бесконечные американские горки. Особенно в первый год.
      Засыпаем мы тоже сложно. Днём ложимся на одну кровать и читаем минут двадцать книжку. Потом я раз 10 говорю, что все закрывают глазки и ротики и спят. Естественно разговоры продолжаются еще какое-то время. Вечером аналогичная ситуация, только немного дольше по времени. Для меня пока загадка, как их приучить засыпать одних. Несколько раз пробовали: в итоге через два часа я всё равно приходила к ним и укладывала как обычно.
      А ревность чувство неизбежное у погодок. И главное им объяснить, что Вы их любите одинаково. Алина (старшая) очень сильно ревновала, когда я кормила Егора. Плакала, уходила на кухню и не возвращалась пока Егор не заканчивал есть. Я очень переживала. Примерно через месяц дочка перестала так реагировать, но по ней было видно, что ей это не приятно.
      Я стараюсь не акцентировать внимание, что Алина старше. И если наказываю, то одинаково за одни и те же проступки. Очень часто целую, обнимаю обоих и говорю, что очень их люблю. Игрушки раньше тоже старалась покупать одинаковые. Сейчас они уже сами выбирают, поэтому тут вопросов не возникает.
      Елена, первые год-два с погодками действительно очень напряжённые, особенно если нет помощников. Поэтому и возникает иногда желание пригласить няню или помощницу по хозяйству. Но Вам, мне кажется это уже ни к чему. А дальше будет намного легче.
      Удачи Вам и побольше терпения!

      Ответить
  • спасибо за ответ Анастасия. В плане сборов проблем нет, меня волнует как решить вопрос с кормления младшего на прогулке, так как все время нужно следить за старшим, чтобы не убежал, не подошел близко к качелям и тд. Пока я кормлю младшего перед выходом смесью чтобы не кормить на улице, но пропускаю кормление грудью.

    Ответить
    • Анастасия Мошкина
      13 сентября 2013 16:23

      Я обычно перед прогулкой старалась покормить Егора. А на улице первое время он практически всегда спал. Когда просыпался и начинал плакать, мы быстренько собирались домой. На улице я младшего просто не кормила, поэтому удавалось смотреть за Алиной.
      Попробуйте найти такое время, чтобы удалось хорошо покормить малыша перед прогулкой. тогда он точно у Вас проспит час-два, и Вы сможете спокойно посмотреть за старшим ребёнком.

      Ответить
  • Добрый день!
    У меня погодки 1.3 года и месячный ребенок. Подскажите как наладить совместные прогулки.
    Заранее спасибо

    Ответить
    • Анастасия Мошкина
      12 сентября 2013 18:59

      Добрый день! У Ваших деток такая же разница как и у моих погодок. Первое время с прогулками было сложно. Сначала мы гуляли один раз в день после дневного сна Алины.
      До обеда выходить получалось редко, так как младший еще не до конца определился со сном. Такой режим был примерно полгода, потом уже и по два раза в день получалось выходить. До дневного сна и после ужина (18.00).
      Чтобы было проще собираться на прогулку, я всегда заранее готовила детские и свои вещи (доставала из шкафа, гладила, если надо). Потом сама одевалась (кроме верхней одежды и обуви). Затем одевала и обувала Алину (кроме верхней одежды). Очередь Егора была последней, так как он очень нервничал и плакал в процессе одевания. Его я одевала полностью, укладывала в коляску и попутно одевала верхнюю одежду на себя и Алину. И в спешном порядке мы выкатывались на улицу и укачивали Егора. А потом уже спокойно гуляли с Алиной, в основном на детской площадке недалеко от дома.
      Но даже если Вы один день не погуляете, не переживайте. Если Егорка начинал сильно плакать, что его невозможно было одевать, я просто не выходила на улицу в этот день или выходила в другое время, когда у обоих малышей было всё в порядке с настроением.
      Удачи Вам и терпения!

      Ответить
  • Наверное, очень сложно постоянно жить в таком напряженном графике. Но с другой стороны, когда есть хотя бы примерный распорядок дня, можно успеть сделать намного больше и при этом меньше устать.

    Ответить
    • Анастасия Мошкина
      08 июня 2013 10:11

      К этому графику я быстро привыкла. И у меня действительно было ощущение, что я всё успеваю. Сложности возникли, когда я вышла на работу, потому что график изменился кардинально.

      До сих пор не могу в него вписать все домашние дела. Об этом я напишу в ближайшее время.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес e-mail.

Меню